Timo Wahl YOGA-PODCAST
Timo Wahl YOGA-PODCAST
Latest Episodes
#46 Das Richtige Maß - Die Kunst dauerhaften Abwägens
Du merkst, dass du ständig zwischen Extremen pendelst: erst strenge Disziplin, dann kompletter Kontrollverlust? Genau darüber sprechen wir, ganz ungeschönt und alltagstauglich: Wie findet man das richtige Maß, ohne sich mit Regeln zu fesseln od...
#45 Sangha - Wir wachsen erst durch Gemeinschaft
Wachstum passiert selten dort, wo alles glatt läuft und alle nicken. Wir reden über spirituelle Gemeinschaft und warum Sangha im Yoga mehr ist als „nette Leute im Studio“: Sie ist Spiegel, Reibung, Halt und Übungsraum zugleich. Erst wenn wir un...
#44 Die Wichtigkeit einer regelmäßigen eigenen Praxis.
Du rollst die Matte aus und merkst trotzdem: Im Alltag zerfällt alles wieder? Genau dort setzen wir an. Wir reden offen darüber, warum regelmäßige Yoga-Praxis nach einer Ausbildung oder in stressigen Lebensphasen oft kippt und weshalb „Ich habe...
#43 Freude ist trainierbar und macht resilienter
Freude ist nicht nur ein nettes Gefühl, sondern ein Zustand, der Körper und Geist sortiert. Wir sprechen darüber, warum Freude im Yoga und im Alltag oft unterschätzt wird, wie sie sich im Atem und im Nervensystem zeigt und weshalb sie uns handl...
#42 Selbstoptimierung im Yoga - sinnvoll oder zu viel?
Selbstoptimierung ist überall, aber selten stellen wir die unangenehme Frage: Geht es wirklich um Gesundheit und innere Freiheit oder um ein besseres Bild von uns selbst. Wir nehmen dich mit in eine ehrliche, alltagstaugliche Betrachtung durch ...
